Vad är en osund eller farlig relation?

Att vara i en osund eller farlig relation kan vara mycket skadligt för ens välmående och självkänsla. Det är viktigt att kunna identifiera varningssignaler för att kunna ta steg mot en bättre och tryggare framtid.

Hur identifierar man en osund relation?

1. Kritik och nedvärdering
2. Behov av konstant bekräftelse
3. Manipulativt beteende
4. Brist på empati
5. Känsla av att man aldrig kan göra dem nöjda
6. Känsla av att man själv är "fel"
7. Kontrollbehov
8. Isolering från andra relationer
9. Fysiskt eller emotionellt övergrepp
10. Otydliga gränser
11. Överdrivet behov av uppmärksamhet
12. Självcentreradhet
13. Svårigheter att se andras perspektiv
14. Manipulativt beteende för att få sin vilja igenom
15. Minskad självkänsla och självförtroende
16. Missbruk tex alkohol, droger, sex eller spel. 
17. Lögnaktigt beteende
18. Skuldbeläggande
19. Hot om övergivenhet
20. Svartsjuka och kontroll av ens sociala interaktioner

Vilka steg kan man ta för att lämna en farlig relation?

Sätta gränser, Arbeta med sig själv och sin inre styrka, Söka stöd, Planera trygg flykt, Juridiskt skydd

Skillnad på en trasig relation och en relation med en narcissist.

 

En trasig relation kan vara resultatet av kommunikationsproblem, bristande respekt och förståelse för varandra, eller andra faktorer som påverkar relationen negativt. Det kan finnas utrymme för förbättring och återhämtning om båda parter är villiga att arbeta på relationen och göra förändringar.

En relation med en narcissist är ofta mer manipulativ, skadlig och ensidig. En narcissist har en tendens att vara självcentrerad, kontrollerande, och bristfällig när det gäller empati och omtanke för sin partner. Det kan vara svårt att upprätthålla en sund och jämn relation med en narcissist, eftersom de ofta prioriterar sina egna behov och villkor över sin partners.

I en trasig relation kan båda parter känna smärta och olycka, medan i en relation med en narcissist är det vanligt att den som inte är narcissistiskt benägen känner sig nedtryckt, kränkt och utnyttjad. En narcissistisk partner kan vara svår att få till dialog och förändring med, vilket kan göra det svårt att förbättra eller rädda relationen.

Behöver du stöd och vägledning?

Kontakta mig för personlig coaching och stöd på din resa mot ett hälsosammare liv.